Du verbringst die meiste Zeit Deines Alltags im Sitzen und wo Du früher noch knackig warst, kommst Du jetzt ins „knackende“ Alter? Deine Rückenschmerzen bekommst Du auch mit nichts in den Griff? Und wie Du Deine Gesundheit mit Deinem stressigen Job und dem vollen Familienkalender vereinbaren sollst, ist Dir ein Rätsel?
Der moderne Lebensstandard und das meist zu viele Sitzen führt zu chronischem Bewegungsmangel. Langfristig führt dieser – auch schon bei jungen Frauen – zu Fehlhaltungen und Schmerzen in Rücken und Gelenken. Spätestens wenn Dein Rücken zwickt und die Gelenke schmerzen wird es Zeit aktiv zu werden. Wir zeigen Dir, wie Du mit gezieltem, speziell an den weiblichen Körper angepasstem Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining in nur 2 x 60 Minuten pro Woche Deine Verspannungen lösen und schmerzende Gelenke wieder stabilisieren kannst.
Es ist noch nicht zu spät, mach jetzt Deine Gesundheit zur Priorität und kontaktiere uns für einen unverbindlichen Beratungstermin unter Tel.: 06322 680 630
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